La santé d'un homme est influencée par un grand nombre de circonstances. Mauvaises habitudes, environnement défavorable, consommation de diverses drogues, environnement psycho-émotionnel instable, ce ne sont là que quelques-uns des facteurs qui affectent la santé des hommes. Mais il existe des facteurs sur lesquels il est très difficile d'influencer, par exemple transformer une région écologiquement défavorable en une région plus propre. Et il y a des circonstances que tout homme peut changer. C'est une question de nutrition. Après tout, ce n'est un secret pour personne qu'ils existentProduits qui augmentent la puissance, et il existe également des aliments qui aggravent la dysfonction érectile. Alors, quelle devrait être la nutrition pour augmenter la puissance chez les hommes?
Nourriture pour la puissance
Le menu pour la santé reproductive masculine doit être varié et équilibré (viande maigre, poisson, fruits de mer, fruits et légumes). Les hommes se demandent souvent : que manger exactement pour augmenter la puissance?
Produits qui augmentent la libido chez les hommes:
- maquereau;
- foie;
- vert;
- fromage blanc;
- figues;
- citron;
- pommes;
- salle de repos;
- un radis;
- carotte;
- Confiture de mûres;
- Mangue.
Avec la bonne combinaison de ces produits dans l’alimentation de l’homme, une forte érection est garantie !
Certains produits stimulants pour hommes fonctionnent également pour les femmes. Par exemple : fraise, avocat, chocolat, gingembre.
Recettes pour la santé des hommes
Des produits sains pour le corps masculin peuvent être transformés en plats délicieux à la maison. En règle générale, la nutrition destinée à augmenter la puissance masculine ne doit pas être riche en calories. Il s’agit essentiellement d’aliments d’origine naturelle, riches en protéines, vitamines, minéraux et autres microéléments bénéfiques.
Pâtes aux fruits de mer
Tout le monde sait que les fruits de mer sont un puissant aphrodisiaque. Et en combinaison avec des pâtes de blé dur, elles constituent non seulement un plat incroyablement savoureux, mais aussi un élan de force masculine.
Liste des ingrédients:
- 400 g de fruits de mer (crevettes, moules, huîtres) ;
- 250 g de crème ;
- 2-3 gousses d'ail ;
- fromage affiné;
- oignons verts;
- oignons bulbes;
- huile d'olive.
- Faire bouillir les pâtes, ajouter l'huile d'olive, mélanger.
- Lavez et coupez les fruits de mer.
- Faites d’abord revenir l’ail et l’oignon dans une poêle.
- Ajoutez ensuite le cocktail de fruits de mer et laissez cuire 3 à 5 minutes.
- Ajouter les oignons verts, évaporer l'humidité, ajouter la crème et les épices, porter à ébullition.
- Ajouter les pâtes aux fruits de mer, mélanger et chauffer.
- Saupoudrer de fromage à pâte dure.
Oeufs brouillés aux oignons
Ce plat en apparence simple possède une capacité remarquable à améliorer la fonction érectile. Peu importe la façon dont vous préparez ce plat. L'essentiel est qu'il contienne des œufs de poule ou de caille et des légumes verts ou des oignons.
Cocktail au chocolat
Le chocolat chaud sans additifs a toujours été considéré comme une boisson stimulant la libido. Pour prévenir les maladies urologiques et renforcer l’érection, il est conseillé aux hommes de sucer chaque jour une tranche de chocolat noir.
Pour préparer le cocktail il vous faudra :
- 50 g de chocolat (75%) ;
- 0, 5 verre de lait ;
- 70 ml de café naturel ;
- 1 cuillère à café. Sahara;
- 3 morceaux de cardamome ;
- noix de muscade.
- Faites chauffer le lait.
- Ajoutez le sucre et le chocolat haché.
- Broyer la banane dans un mixeur.
- Préparez un mélange de café, de banane et de lait chocolaté.
- Assaisonner de cardamome et de muscade.
- Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Versez dans un verre.
Il est recommandé de boire ce cocktail avant les rapports sexuels. Parce que tous ses ingrédients sont produits pour augmenter la puissance. Il a été démontré que le chocolat favorise l’excitation et un orgasme plus intense.
Produits qui améliorent la fonction érectile
Des produits pour augmenter la force d'un homme peuvent être trouvés dans chaque cuisine. Ce sont des produits naturels qui ne contiennent ni conservateurs ni colorants, ne contiennent pas de grandes quantités de cholestérol et ont un bon effet sur la digestion..C'est toutproduits de la ruche, haricots, algues, tomates fraîches. Mais tous les produits alimentaires qui augmentent la puissance chez les hommes n’agissent pas instantanément.Ces produits comprennent :
- présure (estomac de chameau);
- Huîtres;
- baies (framboises, myrtilles);
- graines de citrouille;
- kumiss;
- navet.
D’ailleurs, les bienfaits des navets sont connus depuis l’Antiquité. Le navet bouilli lui-même et ses graines sont un remède qui améliore rapidement l'érection.
Produits qui réduisent la puissance
Nous avons déterminé ce qu'il est préférable de manger pour la puissance. Examinons maintenant les aliments qui aggravent la fonction sexuelle :
- Bière.L'un des plus terribles ennemis de la santé masculine. La consommation fréquente de bière menace un homme d'une augmentation des hormones féminines - les œstrogènes.
- Sucre.Si un homme dépasse la consommation quotidienne de sucreries (soit 6 cuillères à café de sucre), il peut être confronté au problème d'une diminution de la puissance.
- Produits semi-finis.Même un enfant connaît les dangers des nouilles instantanées ou des côtelettes qu’il suffit de réchauffer. Une telle nourriture est nocive pour la santé de l'homme en général et pour sa puissance en particulier.
- Gras trans.Des huiles solides bon marché qui ont un impact très négatif sur la santé des hommes. Contenu dans la mayonnaise, les chips, le pop-corn et les confiseries industrielles.
Comment le végétarisme affecte-t-il la puissance?
Le végétarisme est le refus de manger de la viande d'origine animale. De nombreuses personnes considèrent le régime végétarien comme la norme. Très souvent, ils disent que renoncer à la viande a un effet positif sur leur santé et leur vie sexuelle. Mais est-ce vraiment comme ça?
Produits végétariens pour améliorer la puissance chez les hommes : réalité ou fiction? D’un point de vue médical, en effet, le manque de graisses animales affecte négativement la production de testostérone. Et cette hormone, comme vous le savez, est responsable du fonctionnement du système reproducteur masculin. De plus, la viande contient des acides aminés essentiels uniques.
En fait, le débat sur le thème du régime végétarien ne s’apaise pas. Partisans et opposants défendent leur position avec assez de confiance. Ne prenons pas parti, laissons à chacun le choix (de ce qui est exactement bon pour le pouvoir). Après tout, le végétarisme n’est pas la pire chose à laquelle un homme moderne puisse se laisser emporter.